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Haben wir alles? Diese Frage kennen wir aus dem Alltag. Doch was ist, wenn in einer emotionalen Krise etwas fehlt – Halt, Orientierung oder innere Ruhe?
Ob Trennung, Liebeskummer, Konflikte, Kränkungen oder Jobverlust: „Haben wir alles?“ ist ein verständlicher Ratgeber für emotionale Notfälle. Er lädt dazu ein, nach innen zu schauen und eine ehrliche Bestandsaufnahme zu machen: Was trägt mich? Und was brauche ich jetzt?
Schritt für Schritt begleitet Dr. Christian Lüdke durch belastende Phasen: von der ersten Stabilisierung, über die Auseinandersetzung mit alten Mustern, bis hin zu mehr Selbstvertrauen und neuer Handlungskraft. Konkrete Impulse und Übungen helfen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken und im Alltag mental stärker zu werden.
Die zentrale Botschaft: Vieles von dem, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Dieses Buch hilft dir, es wiederzufinden.
Dr. Christian Lüdke ist approbierter Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, Klinischer Hypnotherapeut und Traumaexperte. In seiner Praxis in Lünen begleitet er Menschen in psychischen Belastungs- und Krisensituationen. Er promovierte in Erziehungswissenschaften, Soziologie und Sportmedizin, war 15 Jahre psychologischer Ausbilder von Spezialeinheiten der Polizei NRW und arbeitete an der Universität zu Köln[AX1.1]. Lüdke ist er Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher zu Gesundheit und Prävention und lebt mit seiner Familie in Lünen.